若いときから美容に強い関心を持っていました。最近は体の中から綺麗になろうと、美容のためのサプリメントに関心を持つようになりました。昔から貧血気味でカルシウム不足なので、鉄分とカルシウムのサプリメントをのんでいましたし、ビタミンCなども時々のんでいましたが、もっと美容に良いものを探してみようと思いました。
美容といえばコラーゲン、ヒアルロン酸が有名です。コラーゲンは不足するとしわやハリのない肌の原因になるそうです。
加齢、紫外線の影響などで、コラーゲンを作る力が減少すると、肌全体を支える力が弱くなり、肌がたるんだり、しわが出来たりするそうです。ヒアルロン酸は関節や皮膚に多く含まれる成分で、補足すると肌が乾燥してシミ、しわの原因になったり、関節痛になったりするそうです。化粧水や乳液などの外からのお手入れだけでなく、サプリメントをのんだりして、体の内側からきれいになることも大事だと思いました。
他にもプラセンタやポリフェノールなど美容に良いサプリメントはたくさんあります。胎盤を英語でいうとプラセンタです。
胎盤には赤ちゃんの細胞分裂を促進させるなどの役割を持つ、成長因子がとても豊富に含まれているそうです。それによって新陳代謝を活発化させて、肌や体の傷ついた部分を修復していきます。プラセンタのサプリメントを摂取することで、体の中から若返らせる効果が期待されるそうです。ポリフェノールは赤ワインに豊富に含まれていて、活性酸素の抑制効果や脳梗塞や動脈硬化の予防効果があるそうです。ほかにもコエンザイムQ10、ローヤルゼリーなどたくさんの種類のサプリメントがあるので、自分の肌の様子をみながら試していこうと思います。